PRACTICA DE MEDITACIÓN REFLEXIVA
Meditación Reflexiva:
1- Algunos minutos de derviches.
2- Algunos minutos
de concentración en la respiración, observando la entrada
y la salida del aire.
3-
Algunos minutos
de concentración en el corazón,
escuchando ruidos del mundo exterior.
4-
Conjuración del Belilín y Círculo Mágico
5-
Súplica de Asistencia al Padre Interior y a la Madre Divina.
6-
Relajación del cuerpo físico.
7-
Reconstruir una
escena o un evento determinado (Mantram RAOM-GAOM).
8-
Reflexionar cuidadosamente en cada detalle.
9-
Suplicar a la Madre
Divina la eliminación de cada detalle
que comprendamos.
10-
Al terminar, agradecer a la Madre Divina
por su asistencia.
Observaciones:
•
Al reconstruir una escena no debemos identificarnos con ella.
•
En ningún caso
debemos aceptar la justificación ni evadirnos.
• Nos vamos a juzgar a nosotros mismos, no a los demás.
• Resulta importante ponernos en el punto de vista ajeno.
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